Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 60,25g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семь Печей Хлеб Городской, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: ВкусВилл Напиток Газированный Маракуйя. Middag: Салат 211119, Торговая Площадь Курица Копченая, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|