Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1970 kcal
|
Fett: 121,30g | Prot: 84,03g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Lunch: Vifit Sinaasappel, Unox Kip Ragout, Desembrood. Middag: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maggi Jus Naturel, Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot . Snacks/Annat: Aldi Bakkers Speculaas, AH Basic Hollandse Gehaktballetjes . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|