Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 48,39g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Конфета, Чай. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|