Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 192,87g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Great Value Mixed Vegetables, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast, Green Gaint. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe, Green Tea, GNC Whey ISO Burst Protein Drink Mix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|