Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
720 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 24,57g | Kolh.: 48,60g.
Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Pão de Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|