Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
633 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 39,91g | Kolh.: 65,28g.
Frukost: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Грудка Индейки, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|