Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 182,45g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 1am 곤약김말이. Lunch: 토마토 주스, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Middag: 컴뱃 프로틴파우더(바닐라) , 밥, 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Annat: 오뎅꼬치, 닭꼬치. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|