Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
879 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 61,13g | Kolh.: 78,66g.
Frukost: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сыр Тильзитер, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|