Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 135,85g | Kolh.: 228,93g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Говядина Отварная, Зерновая Коллекция Хлеб , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Middag: Вьеткафе Фо Бо, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|