Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 76,82g | Kolh.: 235,35g.
Frukost: Банан, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Обожайка Зефир с Абрикосом, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Zuegg Конфитюр Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinabonn 's vikthistorik
|