Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 56,06g | Kolh.: 58,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Rinderroulade. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|