Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 109,26g | Prot: 99,39g | Kolh.: 73,12g.
Frukost: Mimosa Nata Fresca , Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Keto bread, Abatanado. Lunch: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Primor Manteiga com Sal, Ovo, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Middag: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Seia Queijo de Ovelha Curado, Frango Assado, Alface. Snacks/Annat: Pingo Doce Croissant com Creme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|