Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 56,76g | Kolh.: 242,39g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан, Сахар, Кофе, Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Просто Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|