Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 74,86g | Kolh.: 130,74g.
Frukost: Мёд, Кофе, Ферма Сулугуни, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Злагода Сливки 10%, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Творожная Запеканка, Варенье. Snacks/Annat: Baileys Ликёр, Кофе, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Finn Crisp Житні Сухарики. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|