Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 51,31g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Глобус Морковь Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. Middag: Семейные Секреты Овощное Рагу, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Annat: Чай, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. mer...
|
|
636 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stryka - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|