Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
2321 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 133,26g | Kolh.: 265,08g.
Frukost: Сахар, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Спельта Хлеб, Optimum Nutrition Serious Mass. Snacks/Annat: Банан, Избенка Козье Молоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|