Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 42,96g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Сушеный Кокос, Сыр с Плесенью, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Малина, Голубика, Кофе с Молоком, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Молодея Сыр Голландский, Di&Di Джем Апельсиновый, Солянка Сборная Мясная, Оливки, Укроп. Middag: Лента Помело Цукаты, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Виноград, Кофе с Молоком, Чай, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Магнит Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Bridel Творожный Сыр с Прованскими Травами , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Ашан Проростки Фасоли Маш, Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет.Марафон Елены Кален,похудение
21 nov 19 av medlem: Marishabatanik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marishabatanik 's vikthistorik
|