Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
3008 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 146,48g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит , Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо. Lunch: Курица 900гр с шампиньёнами. Middag: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Курица 900гр с шампиньёнами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|