Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 105,03g | Kolh.: 329,55g.
Frukost: Сахарная Пудра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Куриное Филе. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рагу овощное в духовке, Котлеты курино-кабачковые. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Овсянокекс, Мармелад бутербродный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|