Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 104,59g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пятерочка Авокадо, Дымов Индейка Копчёная, Приневское Шампиньоны Свежие, Фруто Няня Молоко, Яйцо. Lunch: Добрые Традиции Кокосовая Паста, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные Хрустящие, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Петелинка Куриное Филе. Middag: Курица в сливках, Мистраль Фитнес Эксперт. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Американо, АП Арахисовая Паста Кремовая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|