Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
136,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 77,63g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Middag: Морковь (Замороженная), Брокколи, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Брокколи, Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|