Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 84,20g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Ржаные. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком. Middag: Акульчев Мяфли, Королек, Гулливер Безе Воздушное. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|