Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
132,4 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
831 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 74,30g | Kolh.: 42,92g.
Frukost: Chilli with Beans (Canned) , Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Woolworths Raw Cashews, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|