Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 85,85g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Брокколи, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачок, Филе Индейки. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Bite Батончик Мята, QNT Вафли Протеиновые, Помело. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|