Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
738 kcal
|
Fett: 23,17g | Prot: 97,47g | Kolh.: 29,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Карбонат. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|