Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 111,24g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Зефир, Магнит Авокадо, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные. Middag: Куриная Грудка на Пару, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Магнит Банан, Сырниккк. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|