Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 109,39g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Twix Белый Шоколад, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Макароны с Курицей, Петелинка Куриная Голень Вареная. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Fine Life Огурцы Малосольные, Магнит Чеснок , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Twix Белый Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Шампиньоны. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|