Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
106,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 76,81g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Першинский Йогурт Термостатный, Фрутоняня Пюре из Брокколи, Яблоко, Банан. Middag: Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Зеленый Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , FARШ Бургер Папа Мясника. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Ермолино Голубцы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Уксус (Яблочный), Хлеб Черный, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|