Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 91,18g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Помидоры, Мёд, Семена Льна, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенный Кекс, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Хлеб, Избенка Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ananas_reva 's vikthistorik
|