Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 63,45g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Щи, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Middag: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|