Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 148,69g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, Петрушка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красный Лук, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка на Гриле, Чеснок, Гречка Отварная, Natura Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Middag: Телятина Гриль, Салат Романо, Редис, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Морковь, Рыбный Бульон, Лосось, Морковь, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|