Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1079 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 69,23g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Морковный Пирог, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Морская Капуста, Виктория Навага Жареная. Middag: Ананас, Помидор Соленый, Карась Жареный. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли, Кофе, Фейхоа, Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Костромской, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|