Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
848 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 56,37g | Kolh.: 10,77g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Brussels Sprouts, Butter (Salted), Sockeye Salmon. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Sarah that's a nice loss. :)
21 nov 19 av medlem: DMZur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|