Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1647 kcal
|
Fett: 134,51g | Prot: 84,02g | Kolh.: 22,57g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Vитамин Летняя Смесь, Гродфуд Тушенка Свиная, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|