Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
647 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 44,61g | Kolh.: 38,19g.
Frukost: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Annat: Nocco Tropical. mer...
|
|
853 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|