|
Finally over my plateau!!
|
115,7 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 125,43g | Kolh.: 26,39g.
Frukost: green beans and butter. Lunch: Charles Salad. Middag: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Turkey Bacon, Great Value Snack Colby & Monterey Jack Cheese. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|