Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 42,38g | Kolh.: 195,43g.
Middag: Kecambah, Bawang Merah, Jamur Dimasak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Mariza Selai Srikaya, Roti, Yeo's Susu Kedelai. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannahaja 's vikthistorik
|