Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
130,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1958 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 138,11g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Агрокомплекс Сосиски Люкс, Ашан Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Морковь по-Корейски. Lunch: Соленые сырники, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Каждый День Наггетсы Классические, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|