Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 54,42g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat. Snacks/Annat: Good Greens Pumpkin Spice Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|