|
Силовая тренировка - низ
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1928 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 167,99g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Домик в деревне Сливки 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Махеевъ Кетчуп Горчичный, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Красный Лук, Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Middag: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Помидоры, Мандарины. Snacks/Annat: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|