Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1780 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 91,96g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Ritter Sport Цельный Миндаль, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Русский Узвар Шиповник, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Карусель Азу Говядина. Middag: Окей Хачапури , Мираторг Глинтвейн, Фишка Гренки Чесночные, Магнит Мандарин, Ritter Sport Цельный Миндаль. Snacks/Annat: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|