Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
2707 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 178,43g | Kolh.: 347,46g.
Frukost: Ашан Финики Иран, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магкейк. Lunch: Сухари, Сыр Российский, Овсяноблин, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеное Яблоко. Middag: Сухари, Гречка, Гречка с Мясом, Индолина Голень Индейки. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Ehrmann Сметана Сметановна, Ленивые вареники. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|