|
отпуск день 48
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1178 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 83,59g | Kolh.: 15,76g.
Frukost: Каждый День Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. Middag: Село Зеленое Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вемол Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|