Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 108,36g | Kolh.: 194,54g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Tea (Brewed), Суп-Пюре из Брокколи со Сливками. Middag: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан. Snacks/Annat: Ашан Бриош Парижский, Самбери Лепешка Ржаная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|