Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
2306 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 91,76g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сало, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Гуляш из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Хлебница Вак Бэлиш, Салат Оливье, Капкейк. Middag: Пряники, Говядина Постная, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|