Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 81,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
858 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 68,23g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Жареный Картофель. Middag: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|