|
ух рубеж-рубежище.
таак, загадываем желание. вот как только перевалю за.....то мой вес будет уходить намного стремительнее🙏аминь!😊
а так ржу конечно, с весов... они мне такие: фиг тебе, Оля, фиг, не увидишь ты первую 7ку, которую три года не видела🤣🤣🤣
|
80 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
868 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 46,82g | Kolh.: 43,22g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Блины, Сосиски. Lunch: Семга на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук Фундук, Мандарин, Дикси Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|