Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 70,09g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Santal Красный Грейпфрут, Банан, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Домашняя, Соевый Соус. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|