Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
634 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 62,11g | Kolh.: 26,95g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Милочка Творог Зернистый 2,5%, Сырок Глазированный, Плавленный Сыр. Middag: Милочка Творог Зернистый 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Авокадо Авокадо, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Plotnikovazs 's vikthistorik
|