Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 66,91g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Кофе, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара, Ржаной Хлеб. Lunch: Пирятин Сыр Грация, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Кофе, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара, Метро Макароны Penne Rigate, Морковь по-Корейски. Middag: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Авокадо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|